Stress et anxiété

L’écoute active : un rempart contre le stress

Mettre notre oreille à l’écoute, c’est recevoir des informations pour dialoguer et rester réceptif à l’essentiel tout en filtrant le superflu. Une écoute déficiente nous rend vulnérables : irritabilité, nervosité et réactions excessives apparaissent plus facilement.

Le stress et les blessures émotionnelles accumulées déforment notre perception du monde. Grâce à la méthode Tomatis, il est possible de rééduquer l’oreille et de retrouver une écoute harmonieuse, réduisant l’impact émotionnel des tensions quotidiennes.

La méthode Tomatis : relaxation et bien-être

Le Dr Tomatis a développé un appareil électronique qui stimule l’oreille à l’aide de filtres et de musique (Mozart et chants grégoriens), alternant périodes de travail et de repos. Cette stimulation agit aussi sur le nerf vague, atténuant les réactions physiques liées au stress et à l’anxiété.

Les études menées dans les maternités de Vesoul et de Foch montrent une diminution significative de l’anxiété chez les femmes enceintes. Comme le souligne le Dr Klopfenstein :

“La Méthode Tomatis diminue l’angoisse. Les femmes sont détendues, bien dans leur peau.”